運動‧「配合」而非「促進」

最近坊間出現了不少baby gym，「香港青年體育協會」體能教練陳振光認為，幼兒體能課程，應該要配合幼兒的發展需要，而不是促進幼兒發展，不然只會弄巧成拙。「其實衛生署已製定幼兒發展指引，表明初生嬰兒或幼兒有甚麼活動能力。例如滿1歲可學會自行坐下、需由成人攙扶才能走路…若此時強迫他學跑步或跳躍，即使在課堂上勉強完成，回家後也很快忘記。」他強調，必需由小朋友親身完成動作才算學習。如果過程中一直由老師「招呼」孩子一直照顧著他們，則毫無幫助。「香港中文大學體育運動科學系」許世全教授也同意這個說法。去baby gym玩玩，活動手腳，總比呆在家中好，但其實幼兒日常的追逐、攀爬、跑跳遊戲都算是運動喔! 只要讓他們盡情玩，玩到累了就已經達到足夠的運動量囉! 家長其實不需要額外為他們安排特別的運動課程。

1至2歲

§ 歲半左右開始步履不穩地四處走動，到兩歲才能平穩地走。

§ 可以快步行甚至跑。

§ 會蹲下來撿起地上的物件而不會跌倒。

§ 拿著或拖拉著玩具走路。

§ 可以自行攀爬上落傢俱（如梳化、矮床等）。

§ 會扶著欄桿上落樓梯。

§ 會嘗試踢球。

§ 會把四塊或更多的積木／小盒子疊成小塔。

§ 可翻書，但未能每次翻一頁。會扭動門的把手和扭開瓶蓋。

§ 能把小柱子塞進孔內。

§ 會用顏色筆塗鴉。

§ 開始慣性用左或右手。

 2至3歲

§ 可快跑、踢球。

§ 能雙腳離地跳起和攀爬。

§ 能自行上落樓梯。

§ 可踏三輪車。

§ 會執筆畫直線和橫線。

§ 會用積木類的玩具建簡單的模型。

§ 會穿珠子。

§ 能逐頁翻開書本。

§ 會替玩具上發條。

3至4歲

§ 能自如地跑、跳和攀爬

§ 會拋和接較大的球

§ 會單腳站一會

§ 能靈活地騎三輪車

§ 會像成人般執筆

§ 會畫圓形和正方形

§ 開始學習抄寫以直線和橫線構成的簡單文字（例如：1、十、口、L、T）

§ 會畫顯示出數個身體部位的人物（一般有頭部、四肢、眼睛和嘴巴）

§ 會嘗試用剪刀剪紙

 4至6歲

§ 會熟練地自己上落樓梯及在遊樂場作攀爬活動

§ 能踢滾動著的球

§ 以單腳站立並能保持平衡五秒或以上

§ 以單腳向前跳約二至三米

§ 會隨音樂節拍擺動身體

§ 會用積木砌出較複雜的模型

§ 填色時通常都不會越線

§ 所畫的人也較為細緻（一般有頭部、眼睛、鼻子、嘴巴、身軀和四肢）

§ 會寫數字、英文字母和簡單的中文字（例如：1-20、A-Z、水、車、媽、吃等）

§ 會用剪刀和膠水做簡單的剪貼手工

*資料來源：衛生署家庭及健康服務

好玩運動
♣巴西戰舞‧跳出鬥心
巴西戰舞是一種糅合了武術元素的舞蹈，要求學員的身體需靈活地移動，才可做出翻滾、踢腿、迴旋 踢腿等動作，來跟導師學習較簡單的兒童版戰舞，強身健體，訓練手腳協調能力，全英語的課程還可促進孩子的英語能力呢。
「Hong Kong School of Capoeira」http://www.capoeirahk.com/

♣幼兒室內籃球

所謂幼兒籃球，其實只要把籃球縮小，以此學習一些簡單的拋波技巧，好玩之處在於具有特備的室內球場及小型球衣，比一般拋波更好玩！
「A-KIDS甲子」http://www.a-kids.org/

♣兒童滑雪場

 在潮濕溫暖的香港都可以滑雪！近年有好幾家新建的工廈室內滑雪場，這家Play Ski+Snowboard特設兒童課，4歲以上就可以玩！滑雪場內提供基本滑雪裝備，亦有導師在旁指示，不分冬夏都能享受衝前滑後的樂趣！不過雖然設有4至8歲班，但正如陳振光導師所言，建議8歲以上才開始玩，以策安全呀！

Original Article原文請按此: http://www.peegaboo.com/parents_journal/family_index/2015/kidlearning-music