轉眼間，女兒戴上晚間近視矯正鏡片已經滿一年了，上星期正是週年眼睛檢查的時候，小 QQ在醫生和設備面前還是忐忑不安，可是聽完了醫生的好消息（近視度數沒有加深，維持不變）後，小妮子竟高興的跳了起來 . . .
現在回想起來，我猶豫著要不要幫女兒配矯視鏡片，就怕配了以後，因為適應不良，甚至造成感染傷害；可是事實證明，當孩子切身感受到鼻子上少了近視眼鏡，又怎麼會願意走回頭路，繼續背著越來越重的眼鏡呢？
女兒 QQ 小學二年級下學期開學，拿回家的一堆通知紙張中，赫然夾著一封由校護寫來的信，原來我們最擔心的事情～～「近視」已經悄悄發生了，QQ 開始投訴看不見黑板上的字，還要求老師把她的座位調到前面去。校護檢查後，發現已經有了近視，所以寫紙條建議家長帶孩子看醫生和配眼鏡。
接下來一整個月的事情，也就再自然不過了。首先約定眼科醫生詳細檢查眼睛和度數，而且為了確保沒有假性近視的誤診疑惑，我們還特地約了兩家不同的眼科進行了兩次驗眼，最後確定了女兒的近視度數是150度。說實在的，這比我最初所「想像」的度數來得要高，不過既然爸爸媽媽都是近視一族，有了父母的遺傳，加上身為亞洲人的「優良血統」所賜，8歲開始近視也就不足為奇了。
【從戴眼鏡到矯視隱形鏡片】
這是QQ 剛剛 8歲的照片，剛剛配了兩副眼鏡，其中一副一個星期就丟了再找不到（好心疼），之後就戴著這副上學。
雖然嘴上沒有說，但是媽媽看得出來她其實很在意自己要戴眼鏡的事實，由於上學的學校亞洲人不多，戴眼鏡的學生是極少數（大概 5%），所以在學校裡，「誰誰誰戴眼鏡」算是大新聞，在操場上，也相對少見到戴眼鏡的孩子的身影，大概是和不想弄壞眼鏡有關吧。
與此同時，我們一家也立即啟動了「拯救視力」大行動，翻看了無數有關兒童視力的書籍、與眼科醫生詳細詢問、加上和其他家長的討論，最後，我們的覺悟是：注重孩童視力健康，需要從《生活習慣》開始！
所以，從小QQ戴上眼鏡那天開始，我們改變了一些生活習慣：
1) 增加戶外活動機會：
把在室內上課的芭蕾和爵士舞班取消，改為每週兩次 AYSO 足球訓練，希望透過球類運動，讓孩子離開書本，增強孩子的眼睛轉動次數，更加強孩子體育能力與身體健康。隔天晚飯後到海邊和公園散步的和運動，週末全家到 LA一些風景優美的 hiking trails 健行，（冬天的活動則是滑雪，不過次數始終有限，相信幫助不大）。
2） 閱讀習慣
為了避免讓近視快速惡化，我們除了立即調高家中所有電燈的亮度（尤其是女兒睡房和書桌），更加設護眼燈，以及強力推行「每看書看電腦10分鐘，休息2分鐘看遠物」的政策，雖然沒有辦法完全禁止使用，但是把使用 iPad 的時限調低，亮度也調到最低。
3) 眼球操
有聽過眼球鍛鍊操嗎？這些理論正在亞洲地區熱賣之中，雖然其科學成分不能百分百確定，但是既然無害，又能增強小朋友對保護視力的認知，我們還是決定讓 QQ試試，每隔一天，讓她利用左右移動的視力棒作眼球訓練，又讓她多看據說能改善視力的 3D圖畫，看看能不能對訓練小眼睛有點幫助（老實說，這點目前還沒法有很科學性的比較，所以還是停留在「試試看」的階段）。
視力矯正要趁早 角膜塑型片評估與配戴全記錄
一切從旁邊幫助孩子保護視力的事我們都嘗試了，但是要從最基礎的根本來改善她的近視，並避免度數加深，醫生說唯一的科學而有效的方法還是配戴夜間矯視隱形鏡片，睡覺前戴上，早起時除下，就可以一整天擁有清楚視力。對於都是屬於大近視的兩位爸媽，這個做法實在是簡單美好到有點不可思議，而且一個8歲的小朋友能不能勝任戴隱型眼鏡而有不會弄髒和感染，實在是很難想像的。
接下來的兩個月，我們分別查詢了好多位眼科醫生（不厭其煩地發問，有時候自己都有點不好意思），還有同樣家有近視童的父母們，最後得到的建議都是，讓孩子試試看，只有親身試過，才能看到效果。
【親身體驗】
第一次踏入高登眼科的兒童視力矯正科，我們一家大小都嚇一跳，原來每天在這裡進行視力矯正和試戴鏡片的小朋友是這麼的多！看到不同年齡的小孩都在努力地學著戴上矯視鏡片（最小的才6歲），本來戰戰兢兢的小QQ也鼓起來勇氣，敢於接受戴隱型眼鏡的挑戰！
【試戴硬式鏡片】因為媽媽是長期配戴軟性隱形眼鏡的大近視，所以我對待戴眼鏡可以說是已經是熟手技工，但是自己會戴不代表懂得幫別人戴，這項難題還是交給眼科中心的工作人員吧。
只見兩位年輕的工作人員輕聲細語地和小QQ一起練習洗手、滴眼藥水、戴上鏡片、拿下鏡片、清洗鏡片等等的動作，來回足足試了十多次，而我則從剛開始隨伺在側的「緊張大師」，逐漸變成輕輕鬆鬆的旁觀者，把自己的壓力放下，也讓孩子更放鬆。兩個小時後，小QQ 終於成功將鏡片戴上和拿下，總算完成了學習的階段。
經過了三天的反覆練習，小QQ 終於可以頗為熟手地將鏡片戴上和拿下，接下來，戰線就要轉移到家裡去咯！
小 QQ配戴 OrthoK 首七天的心情和記錄
配鏡後 3 天，QQ 一整天都不需要拿出近視眼鏡來輔助閱讀與日常生活。從早上7 點多起床到 9點上床睡覺，基本上都是看的清清楚楚的呢！
以下是開始配戴後的一週記錄：
Day 01. 一整天不戴眼鏡上課，直到傍晚六點才覺得視力有點模糊
Day 02. 上課整天，視力一直良好，直到下午回去眼科中心檢查
Day 03. 星期六不上學，去上興趣班和朋友家玩耍都沒有視力問題，晚上戴
Day 04. 星期天早上 hiking，戶外活動加上矯視鏡片的幫助，一整天的視力都非常好，大人小孩都好開心！
Day 05. 上學一整天加上鋼琴課，直到六點回到家，都沒有戴眼鏡的需求。
先經過機器的檢驗，再由 Dr. Duong 很有耐性地為 QQ 仔細檢驗眼睛，媽媽則全程在旁邊觀看，心情也有些緊張。最後得出的結果是，狀況基本良好，只是左眼有少許「乾」，建議每三小時第一次眼藥水幫助保持濕潤，就可以了。說實在的，這個結果的確有些讓我不放心，不過既然醫生說了，還是勤力點照做吧。
說起來，這位醫生好有耐性，面對超多問題的媽媽，和好動坐不住的QQ，她都有辦法保持笑容，一一解答，有何小朋友有講有笑，保持她的注意力，的確不容易。
【感想建議】給小朋友滴眼藥水從來都不是一件容易的事，剛開始時，常常她的眼睛不停動，不停眨眼，搞到眼藥水瞄不準，通通浪費掉，而且大人小孩都被搞到很煩躁。後來我索性站在高登眼科一整小時，仔細觀察工作人員替小顧客滴眼藥水的過程，既「快」又「準」，把握小孩眼睛打開只有一秒的時間，滴在眼頭位置，現在經過幾天的鍛鍊，我的技術也十分準確了。（當然，後來小 QQ自己學會了給自己的眼藥水，從此媽媽的工作就更輕鬆了，這是後話。）
Dr. Duong 仔細檢驗眼睛，宣布一個好消息：QQ 的眼睛配鏡後健康狀況良好，清潔工夫做得很好，沒有角膜潰瘍破皮等症狀，往後只需要每個月回診一次即可。
QQ也深深感覺到配鏡的幫助，不僅主動也樂意要求配鏡。
每天睡覺前先滴兩次眼藥水，再戴上鏡片，睡醒後自己拿下鏡片，除了第一個星期需要爸爸媽媽的輔助，之後基本上自己進行，媽媽只要在旁邊打氣就好（也要幫忙）。
因為戴了鏡片後必須立即上床睡覺，也不能再打開眼睛看東西，順帶連小朋友上床睡覺的時間也變得更規律和有效率（因為再沒有了拖拖拉拉不肯上床的快習慣）。
【分享經驗】剛開始時 QQ 眼睛很敏感，鏡片戴上以後常常會發癢不舒服，想揉眼睛，兩個星期後的檢查時，和醫生說起這件事情，醫生懷疑她對清洗鏡片的藥水有少許過敏，建議在洗完以後再用multi－purpose solution 生理鹽水洗一次，果然不舒服的情況就消失了。所以說，嚴謹的清潔步驟和不斷和醫生緊密的溝通是非常重要的。
現在回想起來，我猶豫著要不要幫女兒配矯視鏡片，就怕配了以後，因為適應不良，甚至造成感染傷害；可是事實證明，當孩子切身感受到鼻子上少了近視眼鏡，又怎麼會願意走回頭路，繼續背著越來越重的眼鏡呢？
想要徹底杜絕孩子近視眼惡化，居家環境與食療，能做的都做了，就是無法改變大環境和遺傳。身為高度近視者，我左思右想都找不到好辦法，慶幸的是，在 QQ 8 歲時先把眼睛角膜發展曲線固定下來，至少為時還不算太晚。有了矯視鏡片，往後可不用擔心她的近視度數一直飈升（就像當年的自己一樣）。
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